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富含「致癌毒素」的油,千萬不能讓爸媽再吃了
來源: 丁香醫(yī)生 時間: 2021-09-08 17:11:22


不能再吃的油就是土榨花生油/自榨花生油

土榨花生油,簡單地說是「純手工榨的油」。

可能年輕人乍一聽覺得陌生,但如果逢年過節(jié)回老家,或者有親戚在農(nóng)村小城鎮(zhèn),你肯定有機(jī)會看到。

現(xiàn)在,土榨花生油不僅是某些父母或長輩爭相購買的食物,還搖身一變成了月銷數(shù)萬的網(wǎng)紅產(chǎn)品:

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問題在于,土榨花生油很可能含有「致癌的毒物」,變成我們長輩吃進(jìn)肚子里的巨大威脅。



土榨花生油,有多危險?


  1. 土榨花生油,有什么潛在危害?

  2. 土榨花生油,還能不能吃?我們應(yīng)該吃什么油?



「黃曲霉毒素」超標(biāo)

土榨花生油的實(shí)錘危害



土榨花生油,往往含有超量的強(qiáng)致癌物「黃曲霉毒素」。


黃曲霉毒素有多厲害?它可怕就可怕在長期吃、短期吃都有害。


如果是長期少量吃,現(xiàn)在明確知道的風(fēng)險是,更容易讓人不知不覺中得肝癌。


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如果短期吃進(jìn)去太多,會引起急性中毒,出現(xiàn)發(fā)燒、嘔吐、厭食、黃疸、腹水、下肢浮腫等肝毒性癥狀,嚴(yán)重時甚至可能肝功能衰竭而致死。


其實(shí)土榨花生油,一直以來都是強(qiáng)致癌物「黃曲霉毒素」超標(biāo)的重災(zāi)區(qū)。

2015 年我國對 8 省 738 份市售食用植物油中 4 種黃曲霉毒素污染狀況進(jìn)行調(diào)查,結(jié)果發(fā)現(xiàn),散裝植物油(土榨油)中黃曲霉毒素污染明顯高于定型包裝樣品。


2016 年,福建省花生油黃曲霉毒素污染監(jiān)測也顯示,黃曲霉毒素總量超標(biāo)的均為散裝樣品(土榨油)。


2017 年,廣東省曾經(jīng)對小作坊花生油黃曲霉毒素 B1 情況進(jìn)行調(diào)查,發(fā)現(xiàn)小作坊花生油中黃曲霉毒素 B1 超標(biāo)率 11.8%,檢出率高達(dá) 56.9%。


2019 年,佛山市順德區(qū)公安局通報,一家雜貨店的店主夫婦,因長期銷售黃曲霉毒素嚴(yán)重超標(biāo)的土榨花生油而被刑拘。


據(jù)悉佛山順德公安 2018 年以來共查處類似花生油黃曲霉毒素 B1 超標(biāo)案件 35 起,抓獲犯罪嫌疑人 48 人,刑事拘留 47 人。


那么問題來了,為什么土榨花生油的黃曲霉毒素容易超標(biāo)?


土榨花生油,原料很容易出問題



作為花生油的原料,花生到底有多容易長黃曲霉毒素?

不熟悉花生的人根本想不到,一切都是花生「天生」的。

研究發(fā)現(xiàn),土壤是花生黃曲霉菌的主要來源,而花生是地上開花,地下結(jié)果的,花生果實(shí)跟土壤中的黃曲霉,可以說是親密接觸了。

而潮濕的環(huán)境有助于黃曲霉毒素生長,花生恰好躲在厚實(shí)的外殼下,水分含量較高,先天就適合「藏毒」。

如果花生采收后沒有充分干燥,放著放著就會產(chǎn)生大量毒素。

而自榨花生油是小作坊生產(chǎn),選原料往往依賴個人經(jīng)驗(yàn)。你想想,沒有標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范的流程去除毒素,只靠一雙眼睛,就算再誠信再用心,也免不了有毒素隱患。
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土榨花生油沒有精煉,雜質(zhì)非常多



土榨花生油,最大的特點(diǎn)是「土」,其實(shí)是指傳統(tǒng)土法手工煉油。

采用傳統(tǒng)方法,人工確實(shí)可以做到很仔細(xì),但最大的問題是,設(shè)備和工藝落后。

現(xiàn)代化的食品設(shè)備和工藝,目的是什么?簡單說就為了四個字:去除雜質(zhì)。

雜質(zhì)沒有去除的油,在現(xiàn)代食品技術(shù)中被稱為「原油」,也叫「毛油」或「粗油」。

原油中的雜質(zhì)特別多,有水、機(jī)械雜質(zhì)(粉塵)、膠質(zhì)(磷脂、蛋白質(zhì)、糖類)、游離脂肪酸、色素、烴類、金屬化合物,還可能含有砷、汞等有毒重金屬和殘留農(nóng)藥。

很顯然,這些雜質(zhì)成分,許多都對人有明顯危害。

正規(guī)生產(chǎn)的食用油會經(jīng)過脫水、脫澀、脫臭、脫蠟等處理,去除雜質(zhì),保證安全。

而土榨油由于是小作坊純?nèi)斯どa(chǎn),普遍投入不高,通常不可能有配套的原油精煉設(shè)備。



正因沒有精煉過的原油存在如此多的健康風(fēng)險,我國食品安全標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定

未經(jīng)精煉的植物原油不能直接食用,只能作為成品油原料。


致癌物+毒素+易腐敗

土榨油的風(fēng)險遠(yuǎn)比想象的多



除了黃曲霉毒素,土榨花生油中的危險成分還有很多。

? 致癌物:苯并芘


苯并芘也是一種致癌物,油脂高溫加熱過程中可大量產(chǎn)生。


很多土榨油為提高出油率,在炒籽時會把溫度升得特別高,容易產(chǎn)生較多苯并芘。


? 有毒物質(zhì):丙烯醛


做過飯的人都知道,油燒熱會冒油煙。


而大家不知道的是,油煙中含有一種劇毒物質(zhì)丙烯醛,對眼睛和呼吸道有強(qiáng)刺激,土榨油恰恰含有比較多的丙烯醛


正因如此,正規(guī)品牌的食用油廠家,會千方百計提高讓油冒煙的溫度。(這個冒煙的溫度簡稱為「煙點(diǎn)」)精煉的大豆和花生油,煙點(diǎn)能達(dá)到 230 度以上,一般鍋燒開了也不容易冒煙。

土榨油沒有精煉,煙點(diǎn)低,通常只有 150~160 度,炒菜時油煙大,也就意味著劇毒物質(zhì)丙烯醛比較多,危害大。

? 易腐敗:脂肪氧化

前面說過,土榨油雜質(zhì)多,容易受溫度影響,那么還有一個后果是:難以儲存,容易變質(zhì)

尤其在夏天,很多土榨油總有一股子哈喇味,這就是油脂發(fā)生酸敗的結(jié)果。

酸敗后的油脂,不僅有變質(zhì)的氣味,油脂中的不飽和脂肪酸、維生素 A 、D 、E 、K 等也會被氧化破壞,吃下去對人也有害。




「純天然、新鮮實(shí)在」的土榨油

存在巨大健康風(fēng)險且違法




年輕人一般都不買這種油,甚至可能都沒有見過,但不少居住在小城鎮(zhèn)的中老年人,很可能是這類油的受害者。

土榨油可能是在農(nóng)貿(mào)市場里現(xiàn)榨現(xiàn)賣,看起來很新鮮實(shí)在;也可能是來自鄉(xiāng)村親友,一片好心當(dāng)土特產(chǎn)帶來的。

說到這兒可能很多長輩會非常疑惑:

實(shí)實(shí)在在的原料,天然 + 純手工 + 無添加 + 還很香,哪一點(diǎn)不比工廠產(chǎn)的油強(qiáng)?

其實(shí)這些表面上的好處背后,往往是巨大的風(fēng)險。

前面說過,土榨油中有很多雜質(zhì)和毒素,而土榨油小作坊多數(shù)生產(chǎn)工藝不完善,沒有原油精煉處理設(shè)備,更不用說最后要檢測一下是否能吃了。


根據(jù)央視報道,一些花生油作坊老板在采訪中就說,「自己的產(chǎn)品不用檢」:


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而前面提到的,月銷數(shù)萬網(wǎng)紅土榨花生油,有保障嗎?


如果你去咨詢店主,往往得到的是拍胸脯的保證:我們也在吃!


但如果追問一句,很容易就得到「這是三無產(chǎn)品」的答案:



從媒體的曝光中,我們還能看到的更多土榨油的不靠譜:


持續(xù)爆出的土榨油問題不禁讓人懷疑,那些所謂的「農(nóng)家自制」是什么樣的產(chǎn)品,到底含有多少毒素和雜質(zhì)?


是不是拍幾張看似淳樸的照片,就扮演起了「良心、實(shí)在」,開始收我們爹媽的智商稅?


追求天然無公害的食品,這種愿望是沒錯的。


但盲目追求「自制」「土法」「原生態(tài)」,很容易適得其反。


當(dāng)家鄉(xiāng)的老一輩人為吃一口「香油」去買土榨花生油,冒的風(fēng)險很大——有毒,有害,不安全。


為了家人的安全和健康,我們有義務(wù)轉(zhuǎn)發(fā)本文,并提醒他們,一定去買正規(guī)品牌的食用油。



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