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保持室內空氣濕潤。室內空氣干燥時，可每天開啟加濕器2~3小時，通過保持周圍空氣的濕潤以保證鼻腔和氣道黏膜的濕潤，這樣可以緩解過敏性鼻炎的發作。在屋內放一盆水也有這樣效果，處在濕潤的環境中對過敏性鼻炎患者有很大的幫助。并且要經常開窗通風，室內保持適宜的溫度和濕度。

避免接觸過敏原。避免接觸粉塵、化學有害氣體或者特殊氣味的刺激，以免影響鼻黏膜的功能，誘發過敏性鼻炎。少去空氣比較渾濁、污染較嚴重的地方。出游時要盡量遠離花草密集的地方，也不要隨便觸摸花卉，在大風天氣時應該避免出游。

改掉挖鼻子的壞習慣。摳鼻子、挖鼻子等做法會損傷鼻內組織，造成鼻粘膜破損，細菌容易侵入，引起鼻出血和鼻內炎癥，從而引發鼻炎。

冷水清洗臉部與鼻腔。過敏性鼻炎患者可以適當用冷水洗臉，可將鼻子浸入冷水中，大約過兩秒鐘離開水面，連續3~5次，早上可以適當多重復幾次，這樣可進一步減少鼻腔內過敏原的含量，減少過敏發作，從而進一步減輕癥狀。

少吃辛辣、油膩食物。辛辣、油膩性質的食物很容易刺激呼吸道粘膜，造成呼吸道過敏，從而引發過敏性鼻炎。蝦、蟹等海鮮類食物也容易引起過敏反應，因此，過敏性疾病的患者要盡量避免食用此類食物。要多吃新鮮的蔬菜和水果，以及蛋白質含量高的食物，預防過敏性鼻炎的發作。

增強自身抵抗力。可適當進行體育鍛煉，選擇適合自己的體育活動，如爬山、慢跑、快步走、騎自行車等，可以增強身體免疫力，加強呼吸道的防御能力，增加對過敏原抵抗能力，預防過敏性鼻炎。

及時對癥治療。過敏性鼻炎很難根治，規范科學的治療可以有效控制其發病。切記不可隨意用藥、自行用藥，如對過敏性疾病的管理意識不足，易導致癥狀日趨嚴重，嚴重影響生活。目前治療過敏性鼻炎的藥物多是鼻腔噴劑，建議過敏性鼻炎患者，應盡早前往醫院就診，在專業醫生的指導下合理用藥。