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春季呼吸道疾病高發(fā)，如果不及時增添衣物，老人、孩子這些免疫力低的人很容易感冒。

冷空氣刺激后，會導(dǎo)致氣道免疫力下降，功能受損，繼而令氣道反應(yīng)性增高，引起咳嗽、胸悶甚至哮喘、呼吸困難等。

因此氣溫驟降時，有哮喘、慢性支氣管炎的患者，容易病情反復(fù)或加重。每個人對這些刺激的反應(yīng)不一樣，有家族史、體質(zhì)敏感的人會嚴(yán)重一些。

氣溫較低時是胃腸道疾病的高發(fā)期，因為低溫刺激會引起毛細血管收縮，影響胃酸分泌和胃部血液循環(huán)，從而引發(fā)急性胃痙攣、胃潰瘍、胃腸炎等。

由于早晚溫差較大，冠心病、心肌梗死等病人明顯增多。大部分冠心病患者對天氣變化的敏感性很高，特別是寒冷天氣。

突然的寒冷刺激會引起冠狀動脈痙攣，出現(xiàn)急性心肌缺血，誘發(fā)心絞痛，甚至心肌梗死。

天氣寒冷時，應(yīng)減少戶外活動，血液黏稠度增加容易形成血栓，誘發(fā)心梗。氣溫驟降，血管收縮，血壓升高，容易出現(xiàn)心肌缺血。

另外，呼吸道感染多發(fā)易誘發(fā)肺炎，這也會造成心臟負荷過重，成為心梗的重要誘因。

春季是腦梗高發(fā)季節(jié)，特別是許多老人是晚上上廁所或早上一起來就發(fā)生中風(fēng)了。

這段時間也是一天中最寒冷的時刻，氣溫驟降，晝夜溫差懸殊，低氣壓、高濕度，都容易刺激體內(nèi)控制血管活動的神經(jīng)，造成小動脈血管的持續(xù)痙攣，使得血壓驟然上升，卒中意外也接踵而至。

在晚上睡眠時，人處于靜止?fàn)顟B(tài)，血液黏稠度增加，這也是中風(fēng)高發(fā)于這個時段的重要原因。

進入春天，人們?nèi)菀走^早換上單衣、單鞋，甚至有些愛美的人會穿著裸露腳踝的褲子和鞋子，此舉極易造成人體的關(guān)節(jié)遭受冷空氣襲擊。寒冷雖然不會導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)炎，但會加重骨關(guān)節(jié)炎的癥狀，引起如肩、肘、腰、膝等關(guān)節(jié)酸痛、麻木、僵硬的情況。

一、適當(dāng)“春捂”。不要因為氣溫暫時升高就馬上脫掉冬裝，早晚氣溫較低，要注意保暖。春天穿衣小貼士：①最好的選擇是疊穿，方便早晚和中午隨時調(diào)整。②要適當(dāng)“春捂”。③要記得“上薄下厚”“重首足”。因為頭部和腳部都是人體最容易散熱的部分，而下半身的循環(huán)又相對于上半身差一些。大家要注意及時增減衣物~

二、調(diào)整飲食。多吃一些健脾胃的食物，如維生素、微量元素豐富且易于消化的雞、鴨、瘦肉、蛋類、蔬菜、水果等。

三、注意通風(fēng)除塵。室內(nèi)及時除塵通風(fēng)，以減少和抑制病菌的存活和繁殖。

四、適當(dāng)進行戶外活動。呼吸新鮮空氣，以改善心肺功能，使身體更好地進行調(diào)節(jié)，適應(yīng)春季多變的氣候。

五、多喝水。這樣不僅有利于保持血流暢通，而且可以預(yù)防呼吸道疾病。