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說起職業病

大家似乎并不陌生

但仍有很多人

對職業病的理解有所偏差

除了法定職業病

還有很多工作相關疾病

值得我們關注

本期我們共同聚焦

"視屏終端綜合征"

仔細想想

白天您是否需要

長時間對著電腦屏幕工作？

下班后您是否還要

用電腦加班到很晚？

隨著電腦的普遍使用，各種從事視屏顯示終端（VDT）作業的人員與日俱增，職業性VDT作業人員，即通過視屏監視觀察生產運營狀況、安全狀況等的專職人員，其職業健康問題也越來越受到關注。

什么是"視屏終端綜合征"？

"視屏終端綜合征"是指在工作中長時間操作VDT而引起的一系列癥候群，簡單來說就是長期注視電子屏幕引起的不適癥狀，對勞動者的眼部造成不良影響尤為突出。

眼部主要癥狀有哪些？

一是由于長時間近距離注視屏幕，人眼長久地處于高度調節狀態，加上屏幕高亮度或亮度不均勻、不穩定等因素，都會誘發視覺疲勞。

二是長期的VDT作業可能會導致視力減退，長期處于VDT工作中會導致近視矯正鏡度的加深，也會造成遠視力的下降。這類癥狀，以IT行業編程人員中的近視眼最為突出。

三是除視功能方面的癥狀外，還會表現為眼睛局部的非特異性癥狀，如結膜炎、角膜炎、眼壓升高、眼睛發干等。

如何預防VDT作業對眼部的影響？

應從工作時間、視屏距離、顯示器亮度、環境照度四個方面入手。

?應注意調整工作時間，每工作1～2小時休息15分鐘，閉目或者遠眺；

?保持正確的坐姿，人眼和顯示器的距離應保持在50cm以上，視線向下約30°角；

?調整顯示器的亮度，保持工作屏幕亮度適宜，既不能太過灰暗難以看清，也不能亮度太高而刺眼；

?保證適宜的環境光，工作區的照明水平應為300～500lx（lx，勒克斯，照度單位）為宜，采用日光燈不應產生陰影和眩光，避免操作者頭頂正上方出現光源或者光源直接照射在屏幕上。

無論是職業VDT工作人員

還是普通人群

都應該關注視屏顯示終端

帶來的健康問題

科學安排工作時間

保持良好工作姿勢

調整屏幕顯示亮度

維持良好的工作環境

才能保護好我們心靈的窗戶——眼睛