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孩子發熱后，居家護理和用藥方面要注意什么？

發熱是兒童急性呼吸道感染的常見癥狀，也常常是首發癥狀。

當孩子出現發熱后，家長首先可以給孩子進行物理降溫，比如在冬天的時候，家長可以在溫暖的室內給孩子松開衣服、被褥，可以用溫水擦拭孩子的頸部和四肢，冷敷其額頭。

家長要及時給孩子補充水分，當孩子體溫超過38.5攝氏度的時候，可以選擇一些兒童退熱藥口服治療。有一些孩子在早期發熱的時候，如果并沒有伴隨很明顯的咳嗽、嘔吐癥狀，家長可以先選擇在家對癥治療兩到三天，不用立即就醫。

在用藥方面，絕大多數孩子的急性呼吸道感染是可以選擇通過口服藥物治療的。口服藥物治療可以避免來回奔波，讓孩子有更多時間在家里得到照顧和休息。

對孩子的用藥，家長一定要根據孩子的病情和病程進行科學判斷和選擇，不要孩子一出現發熱和感冒癥狀，就想著要輸液。

在膳食方面，當孩子感染急性呼吸道疾病的時候，家長要注意給孩子合理補充蛋白質等營養，可以選擇容易消化的食物，如瘦肉、蛋、奶，避免飲食上的過度油膩。對發熱的孩子，補充水分十分重要，家長可以觀察孩子的尿量，讓發熱孩子的尿量盡可能接近平時正常狀態的尿量就可以了。

寒潮期間，如何做好健康防護？

第一，防感冒。在室內外溫差變化特別大的時候，要注意及時增減衣物，外出的時候要戴好帽子和圍巾，運動出汗時要及時擦拭，避免忽冷忽熱對機體的影響。在大風天氣，出門佩戴口罩可以有效避免冷空氣對呼吸道的刺激。

第二，洗澡的時候，水溫不能過高，時間不能過長，這樣既可以避免皮膚干燥和瘙癢，也可以避免過度消耗體力甚至增加心臟的負擔。老人和兒童采用熱水袋或者暖寶寶進行保暖的時候，一定要防止低溫燙傷。

第三，飲食方面不能太咸，要減少食鹽、含鈉調味品的攝入，減少攝入腌熏以及深加工的肉類制品，可以適當補充高熱卡食物，同時選擇一些像牛羊肉等溫性的肉類。適當食用水果和蔬菜，注意營養的均衡。

第四，在寒潮期間，老人和孩子一定要注意活動時保持慢和穩，防止摔跤，特別是雨雪天氣，道路濕滑，要盡量減少出門活動；外出時避開積水和結冰的路面，不要穿容易滑倒的塑料底鞋；家里的浴室和廚房也是非常容易滑倒的地方，可以提前鋪好防滑墊。

老年人是心腦血管疾病的高風險群體，在寒潮降溫期間，該怎樣做好防護？

第一，要生活規律。老年人要保持規律作息、規律飲食。要養成良好的習慣，比如起床時要做到"三個半分鐘"，就是起床時在床上先躺半分鐘，坐起來后再等半分鐘，坐起后兩腿下垂半分鐘再下地。

第二，注意保暖。增加衣物的同時要注意生活起居環境的溫度。要避免過長時間的戶外活動，開窗通風時間也要避免過長，同時避免冷水、冷食，避免著涼感冒。

第三，科學鍛煉。在北方地區，老年人要盡量避免選擇在冬季早晚外出進行鍛煉，要在天氣好的時候選擇溫度比較高的時間段外出進行鍛煉，也可以在室內進行適當鍛煉，比如慢走、抬腿、做操等。

第四，要加強有慢性病老年人的健康監測。有慢病的老年人一定要注意監測自己的血壓、血糖等指標，要規律服藥，避免自行斷藥或減少藥物劑量。一旦出現胸悶、胸痛、肢體活動不便、口齒不清等癥狀要及時就醫。