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　2019年9月1日是第13個"全民健康生活方式日"，為貫徹落實《健康中國行動（2019-2030年》和《全民健康生活方式行動方案（2017-2025年）》有關要求，進一步傳播和普及健康生活技能，營造良好社會氛圍，從2019年9月1日開始，開展全民健康生活方式宣傳月活動。活動主題"三減三健"助力健康中國行動。
 9月15日至21日開展"915"減鹽宣傳周活動，向公眾宣傳"915"（就要5克）的減鹽理念（核心信息見附件），傳播低鹽飲食知識，促進全社會共同關注
 減鹽宣傳周核心信息
 （一）飲食中鈉鹽含量過高會引起高血壓，增加心臟病和中風的發生風險。
 （二）健康成年人每天食鹽不超過5克。
 （三）家庭烹飪少放鹽和醬油，學會使用定量鹽勺。
 （四）減鹽需要循序漸進，可以用辣椒、大蒜、醋、胡椒為食物提味，逐步改變口味。
 （五）少吃榨菜、咸菜和醬制食品，多吃新鮮的蔬菜和水果。
 （六）購買包裝食品時閱讀營養成分表，選擇"鈉"含量低的食品。
 （七）減少使用醬油、蠔油、豆瓣醬、味精、雞精、沙拉醬、番茄醬等調味品。
 （八）多選擇新鮮的肉類、魚類、蛋類，少吃加工食品和罐頭食品。
 （九）鹽可能隱藏在你感覺不到咸的食品中，比如方便面、掛面、堅果、面包、餅干、冰激凌等，要警惕這些"藏起來"的鹽。
 （十）在外就餐時，主動要求餐館少放鹽，有條件的盡量選擇低鹽菜品。